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PRANZO: 50 gr di pasta di farro con verdure fresche, aglio, olio e peperoncino, insalata di pomodori, ravanelli, cetrioli e radicchio, 80 gr di tonno CENA: zuppa di verdure senza dieta pollo e verdure, un merluzzo con erba cipollina, olio, verdure condite con olio e aglio.

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Esistono, inoltre, numerosi integratori o tisane che possono essere utilissimi a tale scopo. Il bello di questa dieta e che potete dare libero sfogo alla fantasia, inventando sempre piatti nuovi e light con questi due ingredienti.

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Dieta del pollo: cosa c'è link sapere a riguardo La dieta del pollocome molti altri regimi calorici restrittivi atti ad dieta pollo e verdure un dimagrimento molto rapido in un periodo di tempo considerevolmente breve, consiste nell'usare un alimento baseche in questo caso è per l'appunto il pollo, e di promuoverlo a pietanza dominante, talvolta anche unica, del nostro piano alimentare.

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Per riuscire ad ottenere un repentino calo di peso, bisogna invece sostituire il pollo ad un altro cibo già presente nella nostra alimentazione, contenente un quantitativo di grassi maggiore, in modo da ridurre notevolmente il complessivo apporto di calorie giornaliero. Mangiare il petto di pollo senza impanatura né pelle, significa infatti assumere dieta pollo e verdure calorie e bruciare più in fretta quelle restanti, in modo da favorire una veloce perdita di peso.

L'apporto generale di calorie presenti nella nostra dieta e il consumo di energia quotidiano tramite l'allenamento, determineranno poi dieta pollo e verdure successo di questa dieta, con l'eventuale dimagrimento.

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Colazione : frullato con una tazza di yogurt, una tazza di frutti di bosco, dieta pollo e verdure tazza di tè verde; Spuntino : un arancio; Dieta pollo e verdure : hamburger alla griglia, una tazza di piselli, cavolfiore al vapore; Merenda : g di yogurt greco; Cena : petto di tacchino arrosto, asparagi o altre verdure al vapore, insalata con un dieta pollo e verdure di olio e due di aceto balsamico.

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Si tratta di un regime alimentare particolarmente ristretto a base di riso e polloa cui vengono aggiunti anche frutta e verdura. La dieta del pollo e del riso è molto semplice da seguire ed è perfetta non solo per chi soffre di intolleranze alimentari, dieta pollo e verdure anche per chi non ha mai troppo tempo o voglia per cucinare.

Come funziona?

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In sostanza per 9 giorni dovrete mangiare solamente riso e pollo, alternandoli fra la cena e il pranzo e ricordandovi di non consumarli mai insieme. La giornata inizia con una colazione a base di frutta fresca di stagione, yogurt o frullati proteici.

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Il bello di questa dieta e che potete dare libero sfogo alla fantasia, inventando sempre piatti nuovi e light con questi due ingredienti. Ad esempio potete condire il riso con le speziecreando una versione orientale del piatto, ma anche con zucchine e carote, con un pesto fatto in casa, con le melanzane, i dieta pollo e verdure oppure gli asparagi, per un effetto super detox.

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Potete cuocere la carne sulla piastra, insaporendola con le erbe aromatiche e il peperoncino, oppure condirla con una salsa allo yogurt, bollirlo o realizzare una impanatura super light e cuocerlo al forno.

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